解饞必備！製作簡單又美味健康的下午茶  記者張辰卿/台北報導下午茶是不少人放鬆身心的美好時光，藉由品嚐美味的小點心，療癒疲憊的身心，但有時候一不注意，就會不小心攝取太多熱量，或是太少的營養，因此越來越多人開始嘗試製作簡單又美味健康的下午茶。以下我們將分享一些簡單的製作方法，以及如何利用各種食材來打造美味健康的下午茶。製作小點心其實非常簡單，可以選擇做餅乾、蛋糕、鬆餅等，其中，餅乾是一個很好的選擇，因為可以事先製作好，方便攜帶，而且口味變化繁多。想要製作健康的小餅乾，可以考慮不用麵粉做基底，而是以 麥片  混合雞蛋、牛奶，並加入增添口味用的  黑芝麻粉 、可可粉等材料，再加入  胡桃 、水果乾增添營

uwah mcisal Ulay 走讀部落小旅行 體驗烏來隱藏版森活之美 首發團3/30免費出發 記者黃俊育 / 新北報導不同於以往旅行模式，新北市原民局今年度推出「uwah mcisal Ulay！」（泰雅語：來烏來遊玩!）走讀部落小旅行，帶領民眾前往烏來在地Tampya忠治部落、Ulay烏來部落，深度探索原住民族山林智慧、工藝文化與泰雅美食，領略當地人文歷史故事。漫步森林及部落生活的一日小旅行，從3月30日起到9月30日啟動共12場次，限定名額240人，活動全程免費，邀請民眾來一場都市「森」呼吸，感受原住民族與自然共存的生活智慧，漫遊在泰雅族的人文歷史。▲不同於以往旅行模式，新北市原民局今年度推出「uwah mcisal Ulay！」（泰雅語：來烏來遊玩!）走讀部落小旅行。(圖/新北市原民局

櫻花季漫遊三芝精彩活動陸續登場　賞櫻健行體驗文藝饗宴趁現在 記者李喬智／新北報導春暖花開，櫻花繽紛！新北一年一度的賞櫻活動－「三芝櫻花季」將於今(3/9)日在三生步道登場，除了近距離賞櫻，沉浸大自然的美好外，活動兩天還有精彩舞台表演、櫻花市集、健行闖關趣、日式和服體驗、拔蘿蔔農事樂、芝櫻風鈴DIY等豐富有趣活動，喜愛櫻花、健行與體驗藝文的民眾，千萬不要錯過！為期2日的三芝櫻花季活動，三芝區公所特別邀請小丑默劇團的互動劇場、小Q哥哥魔術表演、三芝國小古箏社與淡江大學國樂社等優秀表演團隊，帶來視覺和聽覺的雙重享受。而歌手吳智健、申艾柔的芝櫻好歌聲，更為活動增添溫馨氛圍。櫻花市集也是一大亮點，包括三和社區、二號空間青年培力工作站、

台灣樂天市場首辦「2024 Amo電商羽球爭霸盃」  樂天女孩、Fubon Angels應援尬羽球 記者張辰卿/台北報導首屆「2024 Amo電商羽球爭霸盃」運動賽事精彩落幕，吸引數十間知名電商及企業報名參賽，戰況精采熱烈，台達Innergie以四分之差無緣三強，電商羽球爭霸盃季軍-新安東京海上產物保險，亞軍-致茂電子， 最終由GARMIN台灣國際航電奪冠，參賽者直呼這是最好玩有趣的羽球賽事，老闆的球我照殺終於當個燃燒脂肪的上班族了，中場表演由中職人氣啦啦隊擔任出席嘉賓，包括：樂天女孩小紫、阿布舞、溫妮，Fubon Angels秀秀子、沁沁、安娜六位女孩，帶來精彩的應援舞蹈演出，換上Mizuno台灣美津濃 全套羽球裝備，與賽事冠名贊助夥伴Amo 阿默蛋糕創辦人暨董事長周正訓、頂級贊助夥伴

民眾票選的萬大線「朝氣蓬勃」電聯車完成組裝 首列車可望8月抵臺 生活中心/綜合報導臺北捷運首度透過民眾公開票選的萬大線「朝氣蓬勃」電聯車，首列車已經在巴西完成製造組裝並展開測試軌動態行駛。臺北市捷運局表示，配合國內現場施工進度，首列車可望於今(113)年 8 月跨越半個地球正式運抵金城機廠， 隨後將執行功能性靜態及動態測試。捷運局特別將電聯車組裝實境及列車設計細節製作成影片，讓殷殷期盼的雙北市民能先睹為快,見證自己所參與的成果活力亮相。負責電聯車監造業務的臺北捷運局機工處說明，萬大線電聯車製造工廠遠在巴西陶巴特。為了提供品質優良、行駛穩定的列車，機工處特別派遣專業監造同仁駐巴西長達一年時間，嚴格監督控管施工品質，順利完成首列

《CPBL》中職開幕戰大巨蛋開打 味全龍公布全區票價最貴1880元 體育中心/綜合報導中華職棒(CPBL)熱身賽即將在13日開打，賽季開幕戰也將在30日展開。開幕戰由上一季的冠軍賽組合味全龍對上樂天桃猿，31日龍隊再出戰中信兄弟。這兩場比賽都在台北大巨蛋內舉行，主場的龍隊在今(8)日公布票價，最貴的票價是本壘後方熱區1880元，最便宜則是外野的500元。19日開始分不同階段開放會員優先購票，21日下午一點過後全面開賣!▲味全龍大巨蛋主場座位區域圖(照片來源:味全龍官方售票網)龍隊開幕戰當週的兩場比賽，目前開放大巨蛋的B1及L2區座位區。B1區域票價分別為，內野本後熱區1880元，內野熱區1680元，內野應援席全票1480元、半票1280元，內野一般區全票1080元、半票880元，外

2024中華職棒開季宣傳 3/23齊聚兒童新樂園 體育中心/台北報導全新的中華職棒新球季即將登場，中華職棒聯盟與6球團蓄勢待發，已為新球季做足準備，2024中華職棒開季宣傳今年再度來到臺北市兒童新樂園，6隊球星、啦啦隊女孩在樂園相聚，3月23日邀請所有球迷齊聚樂園，當天只要穿著棒球相關服飾、帽子，入園出示中職相關社群平台追蹤訂閱，或按讚臺北兒童新樂園的臉書，就能免費入場。　中華職棒開季宣傳象徵新球季即將展開，去年湧入數千名球迷擠進新樂園，夜間施放璀璨焰火，期盼今年繼續透過遊樂園的歡樂氛圍，帶給球迷難忘的開季宣傳活動。今年開季宣傳主題結合永續議題，運動能夠跨越國界、種族與文化，有助於發展良好健康與福祉、性別平等、減少不平等

超大五米絨毛巨偶首度亮相  週末大稻埕吉刻市集搶拍大貓熊胖胖 記者張辰卿/台北報導敲碗已久的吉刻市集3/8日起連續三日於大稻埕五號水門廣場首度亮相全新IP五公尺高超大貓熊絨毛裝置超級巨偶，此次攜手「想你熊Shiny Bear」搶功眼球商機，要讓週末的大稻埕市集再度熱鬧一波！市集品牌競爭激烈，如何照顧好攤友們的需求、服務以及創造人潮經濟效益皆是業者的必修課程，缺一不可，吉刻市集曾與橘貓重重合作，掀起大型裝置超偶熱潮，不少民眾聞風追偶搶拍第一波的美照，此次攜手「想你熊Shiny Bear」，以個性開朗的熊貓胖胖作為開路先鋒，預計未來還將與系列其他角色進行聯動，目標打造可愛又歡樂的市集場域。▲五米絨毛大貓熊胖胖首度亮相。（圖/吉刻市集提供）

影音/電豹女冠軍笑笑  推焦糖楓「春神來，清爽飲品透心涼」串燒配飲品一根接一根停不了  記者孟憲玉/台北報導串燒連鎖第一品牌焦糖楓金龍年開春宣布喜訊，於8(日)慶祝北投唭哩岸外帶店業績氣勢如虹，特邀請台啤永豐雲豹職業籃球隊浪live電豹女冠軍笑笑擔任最萌一日店長，焦糖楓至今邁向第13個年頭，深獲年輕人喜愛、品牌陽光深植人心，近年來積極展店，目前全台有21家分店。電豹女笑笑開心分享自己是焦糖楓的愛用者，接受邀約時開心大叫，笑笑說：「最喜歡的是番茄牛五花、雞皮、百頁豆腐、羊雪花串」一次可以吃十串沒問題。今天會很盡責任的讓架上的串燒銷售一空。」今天正逢3月8號婦女節，焦糖楓也推出專屬活動「春神來，清爽飲品透心涼」，活動期間單筆消費滿388元，即享TREE T

電豹女冠軍笑笑  推焦糖楓「春神來，清爽飲品透心涼」串燒配飲品一根接一根停不了  記者孟憲玉/台北報導串燒連鎖第一品牌焦糖楓金龍年開春宣布喜訊，於8(日)慶祝北投唭哩岸外帶店業績氣勢如虹，特邀請台啤永豐雲豹職業籃球隊浪live電豹女冠軍笑笑擔任最萌一日店長，焦糖楓至今邁向第13個年頭，深獲年輕人喜愛、品牌陽光深植人心，近年來積極展店，目前全台有21家分店。電豹女笑笑開心分享自己是焦糖楓的愛用者，接受邀約時開心大叫，笑笑說：「最喜歡的是番茄牛五花、雞皮、百頁豆腐、羊雪花串」一次可以吃十串沒問題。今天會很盡責任的讓架上的串燒銷售一空。」今天正逢3月8號婦女節，焦糖楓也推出專屬活動「春神來，清爽飲品透心涼」，活動期間單筆消費滿388元，即享TREE T